Spürst du den Ruf...
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Deinen Körper lebendig zu bewegen?
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Dein Herz mit Freude zu füllen?
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Dich in einem freien, sicheren Raum mit Deiner Stimme und Deinem Rhythmus zu verbinden?
Dann bist Du hier goldrichtig.
Regelmässige Workshops in Zürich –
Wähle Deinen passenden Termin
Kennst Du das?
Du hast so viel im Kopf.
Dein Körper ist oft angespannt, Dein Herz fühlt sich schwer an.
Du funktionierst im Alltag, aber spürst: Da will etwas in mir frei werden.
Vielleicht hast du schon Yoga gemacht, meditiert, Klangbäder erlebt — und doch bleibt da eine Sehnsucht:
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Nach tiefer, spürbarer Verbindung mit Dir selbst
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Nach einem Raum, wo Du alles loslassen darfst
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Nach echter emotionaler Weite und Leichtigkeit
Dieser Raum ist für DICH!
Undogmatisch, offen, sanft, sicher und ohne Druck
Was dich erwartet
Im 3-stündigen Kundalini Yoga & Mantra Special kommst Du in Berührung mit tiefer Entspannung, innerer Harmonie und Tiefe:
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Sanftes Kundalini Yoga – für alle Level, auch ohne Vorkenntnisse
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Pranayama – bewusstes Atmen für innere Balance und energetische Reinigung
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Vokalresonanz – die Kraft der Töne im Körper spüren und Blockaden lösen
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Heilsame Mantren und inspirierende Lieder – begleitet vom indischen Harmonium
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Klangbad – für tiefe Regeneration
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Kleines Ritual – passend zur Zeitqualität
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Du brauchst nicht perfekt singen oder besonders flexibel sein.
Du brauchst nur eines: die Bereitschaft, Dich selbst zu spüren.
In einem kleinen, liebevoll gehaltenen Kreis begleiten wir Dich durch diese besondere Reise – mit Herz, Achtsamkeit und Erfahrung.
Deine Stimme, Dein Körper, Dein Herz dürfen in Schwingung kommen.
Alles auf einen blick
Ort:
Raum124
Hardturmstrasse 124, 8005 Zürich
Haltestelle Fischerweg
Termine 2025:
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Sa 10. Mai, 15 bis 18 Uhr
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Sa 14. Juni, 15 bis 18 Uhr
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Sa 30. August, 15 bis 18 Uhr
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Sa 8. November, 15 bis 18 Uhr
Termine 2026 folgen
Preis:
99.- CHF pro 3-stündige Session
Inkl. Yogamatten, Meditationskissen, Decken und Handout
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, etwas zum Notieren, evtl. Schlafmaske
FÜR WEN IST DAS SPECIAL
Die Workshops sind:
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Für alle, die Yoga, Gesang, Mantren oder Klang neu entdecken oder vertiefen wollen
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Für alle, die sich nach tiefer emotionaler Entlastung und neuer Lebendigkeit sehnen
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Für alle, die ihre innere Stimme und Herzöffnung erfahren möchten
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Für alle, die einen Raum suchen, in dem sie nichts leisten müssen
Keine Vorkenntnisse nötig
Was Du mitnimmst:
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Neue Verbindung zu Deiner eigenen Stimme und Deinem inneren Raum
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Leichtere Schultern und gelösten Körper
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Klareren, freieren Atem
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Mehr innere Ruhe und Weite im Herzen
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Tiefe emotionale Erleichterung
Werkzeuge, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst
DEINE BEGLEITERINNEN
NADJA CRIVELLI & NATHALIE MUSARDO
Ein eingespieltes Duo das Dich mit Herz, Erfahrung und Präsenz begleitet
Mehr über uns...
Nadja Crivelli arbeitet als Yogalehrerin, spirituelle Achtsamkeits- und Meditationscoach. Sie begleitet in ihren Yogaklassen, Retreats sowie Yoga- und Abenteuerferienlagern für Kinder, Menschen jeden Alters auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung – eine Aufgabe, die sie zutiefst erfüllt.
"Weisst Du, ich habe Kundalini Yoga & Mantra nicht gesucht.
Es hat mich gefunden vor 14 Jahren — in einer Zeit, in der ich selber ziemlich leer war. Seitdem ist es ein wesentlicher Teil meines Weges geworden, weil es mich in den Moment holt, ins Herz, in den Körper, in die Stimme.
Mein Wunsch ist es, genau solche Räume für andere zu schaffen:
Wo Du nichts leisten musst, nichts beweisen musst — sondern atmen, tönen, fühlen darfst.
Wo Dein Körper, Dein Herz und Deine Seele zusammenkommen dürfen.
Und ja: ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man jahrelang Dinge ausprobiert, die einen nicht wirklich berühren.
Deshalb arbeite ich sehr klar und achtsam — und lade Dich ein, es einfach auszuprobieren.
Vielleicht ist es genau das, was du jetzt brauchst."
Nathalie Musardo ist Sängerin, Chorleiterin, Lehrerin und Redakteurin. Während der Pandemie hat sie sich in Klangyoga ausbilden lassen, um dem immer dringenderen Bedürfnis nach innerer Harmonie gerecht zu werden, das sie bei ihren Sängerinnen und Sängern verspürt.
"Ich bin die Erste, die an sich zweifelt.
An meiner Stimme, an meinem Mut, mich wirklich zu zeigen. Manchmal fällt es mir schwer, nach innen zu schauen – ehrlich und tief.
Meine langen Studienjahre haben mir zwar ein grosses künstlerisches, technisches und pädagogisches Fundament gegeben. Aber sie haben mich auch stark erschüttert. Nicht alle Wege, die ich gegangen bin, waren von Menschen begleitet, die wohlwollend oder emotional stabil waren.
Gerade deshalb glaube ich heute mehr denn je an die Kraft des Gesangs.
Singen macht unsere Zerbrechlichkeit hörbar. Aber wer den Mut hat, sich über die Stimme zu zeigen, wird stärker und wächst, persönlich, innerlich, menschlich.
Und das ist es wahrscheinlich, was die Welt mehr denn je braucht:
Schönheit, Frieden und Authentizität."
